Fitnesskurse 

 im Winter

Plätzchen – Weg Power Zirkeltraining

Wo:                               
Dorfgemeinschaftsraum in Bubenhausen,
Weberstraße 17, 89264 Weißenhorn/ Bubenhausen 

Wann:                            
Dienstags, von 17.30 – 18.00 Uhr
                                      
Termine:                       
6 Mal;  10.11.2020 - 15.12.2020

Kosten:                         
40 Euro 

 

Bitte mitbringen:           
Handtuch, Sportkleidung, Getränk, Sportmatte,
Bereitschaft zu schwitzen

Kursbeschreibung: 

Dieser Kurs richtet sich an alle, die nicht viel Zeit für Sport haben, jedoch ein schnelles Ganzkörpertraining absolvieren wollen. Somit haben die Weihnachtsnaschereien keine Chance anzusetzen! 

 

In diesem Kurs wird ein Coronakonformes Zirkeltraining oder ein HIT - Training angeboten. 
Aber keine Sorge: Dies wird kein Drill Workout. Mit viel Spaß, abwechslungsreichen Übungen und motivierender Musik werden die 30  Minuten super schnell vergehen und Sie freuen sich danach garantiert auf Ihr Sofa. 


Verbindliche Anmeldung bis zum 03.11.2020 per E-Mail: 
kontakt@m-einklang.de *

Sixpack for Christmas ;) 

ausgebucht, Sie können sich auf die
Warteliste setzten lassen

Wo:                                 
Dorfgemeinschaftsraum in Bubenhausen,
Weberstraße 17, 89264 Weißenhorn/ Bubenhausen 

Wann:                           
Dienstags, von 18.15 – 18.45 Uhr
                                      
Termine:         
6 Mal;  10.11.2020 - 15.12.2020

Kosten:                         
40 Euro

 

Bitte mitbringen:           
Handtuch, Sportkleidung, Getränk,
Sportmatte                                            

Kursbeschreibung: 

Dieser Kurs richtet sich an alle, die etwas gegen Ihre Problemzone Bauch tun möchten. Mit abwechslungsreichen Übungen und motivierender Musik wird den Speckröllchen der Kampf angesagt. 

Achtung: Schwangeren wird davon abgeraten am Kurs teilzunehmen. 

Verbindliche Anmeldung bis zum 03.11.2020 per E-Mail an
kontakt@m-einklang.de *

Rücken fit – Training

Wo:                               
Dorfgemeinschaftsraum in Bubenhausen,
Weberstraße 17

89264 Weißenhorn/ Bubenhausen 

Wann:                           
Dienstags, von 19.00 - 20.00 Uhr 


Termine:                       
6 Mal;  10.11.2020 - 15.12.2020

                       

Kosten:                         
60 Euro


Bitte mitbringen:         
Handtuch, Sportkleidung,
Getränk, Sportmatte ​

Kursbeschreibung: 

Für alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. „Rücken fit“ ist ein abwechslungsreiches Training, in der die Rückenmuskulatur gestärkt und die komplette Wirbelsäule durch bewegt wird. Mit fetziger Musik und abwechslungsreichen Übungen, die auch das Gleichtgewicht fördern, beugen wir Rückenschmerzen vor. Dieser Kurs enthält ebenfalls Kräftigungsübungen, somit stärken wir nicht nur die Rückenmuskulatur, sondern auch die Beine, den Bauch und den Po. 
 

Achtung: Das ist kein therapeutischer Kurs! Nicht geeignet für Personen mit akutem Bandscheibenvorfall oder anderen Rückenerkrankungen. Dieser Kurs dient lediglich der Vorbeugung von Rückenproblemen und stellt keinerlei Therapie dar. Bitte wenden Sie sich bei Fragen diesbezüglich telefonisch oder per E-Mal vorab an mich. 


Verbindliche Anmeldung bis zum 03.11.2020 per E-Mail unter

kontakt@m-einklang.de *

Wenn Sie Lust auf ein Schnuppertraining haben, können Sie dieses 
nach vorheriger Anmeldung wahrnehmen.

* Bitte beachten Sie: Da ich planen, sowie kalkulieren muss, können Sie sich noch kostenfrei vom Kurs bis zum 23.10.2020 abmelden. Wenn Sie sich danach abmelden sollten, muss ich leider eine Bearbeitungsgebühr von
10 % des Kurspreises einbehalten.

Ich bitte hierbei um Ihr Verständnis. 

 +49 15734274997   

in Weißenhorn und online