Fitnesskurse
im Herbst
Ganzkörper Überraschungstraining
Wo: Kindergartenturnhalle in Bubenhausen,
Weberstraße 17, 89264 Weißenhorn/ Bubenhausen
Wann: Donnerstags von 16.45 – 17.45 Uhr
Termine: 8 Mal; 10.09.2020 - 29.10.2020
Kosten: 100 Euro
Bitte mitbringen: Handtuch, Sportkleidung, Getränk,
Sportmatte (aus hygienischen Gründen), die Bereitschaft zu
schwitzen ;)
Kursbeschreibung:
Wenn Sie Ihren ganzen Körper trainieren möchten, sind Sie hier genau richtig.
Ausdauer -, Kraft -, sowie Rückentraining – das alles in einem Kurs!
Gibt’s nicht?!
Doch im Überraschungstraining! Jedes Training hat einen anderen Schwerpunkt jedoch mit dem selben Ziel: , am Ende der Stunde den ganzen Körper trainiert zu haben.
Abwechslungsreiche Übungen, motivierende Musik und ganz viel Spaß erwarten Sie!
Damit es nicht langweilig wird, gleicht keine Stunde der anderen.
Ideal für alle, die ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining erleben möchten.
Mindestteilnehmerzahl: 7 Personen, Maximal 15 Personen
Verbindliche Anmeldung bis zum 31.08.2020 per E-Mail unter *
Wenn Sie Lust auf ein Schnuppertraining haben, können Sie dieses einmalig für 10,00 Euro nach vorheriger Anmeldung wahrnehmen.
Rücken sei Dank – Training
Wo: Kindergartenturnhalle in Bubenhausen,
Weberstraße 17, 89264 Weißenhorn/ Bubenhausen
Wann: Donnerstags von 19.45 – 20.30 Uhr
Termine: 8 Mal; 10.09.2020 - 29.10.2020
Kosten: 75 Euro
Bitte mitbringen: Handtuch, Sportkleidung, Getränk,
Sportmatte (aus hygienischen Gründen)
Kursbeschreibung:
Für alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. „Rücken sei Dank“ ist ein abwechslungsreiches Training, in der die Rückenmuskulatur gestärkt und die komplette Wirbelsäule durch bewegt wird. Mit fetziger Musik und abwechslungsreichen Übungen, die auch das Gleichtgewicht fördern, beugen wir Rückenschmerzen vor.
Dieser Kurs enthält ebenfalls Kräftigungsübungen, somit stärken wir nicht nur die Rückenmuskulatur, sondern auch die Beine, den Bauch und das Gesäß.
Achtung: Das ist kein therapeutischer Kurs! Nicht geeignet für Personen mit Bandscheibenvorfall oder anderen Rückenerkrankungen. Dieser Kurs dient lediglich der Vorbeugung von Rückenproblemen und stellt keinerlei Therapie dar. Bitte wenden Sie sich bei Fragen diesbezüglich telefonisch oder per E-Mal vorab an mich.
Mindestteilnehmerzahl: 7 Personen, Maximal 15 Personen
Verbindliche Anmeldung bis zum 31.08.2020 per E-Mail unter *
Wenn Sie Lust auf ein Schnuppertraining haben, können Sie dieses einmalig für 10,00 Euro nach vorheriger Anmeldung wahrnehmen.
*Nach erfolgreicher Anmeldung erhalten Sie eine E-Mail mit meinen Kontodaten. Bitte überweisen Sie den Kursbeitrag bis spätestens 7 Tage vor Beginn des Kurses, es ist keine Barzahlung bei Kursbeginn möglich!
Bei Stornierung des Kurses bis 7 Tage vor Kursbeginn werden 50 Prozent der Kursgebühr einbehalten. Der Restbetrag wird Ihnen innerhalb von 7 Werktagen auf Ihr Konto zurückerstattet.
Ich behalte mir vor, bei Nichterreichen der Mindestteilnehmerzahl den Kurs kurzfristig (bis zu 8 Tagen vor Kursbeginn) abzusagen.
Weitere Kurse für 2020 finden Sie hier: