Rundum gut versorgt Ernährungs-Beratung
Vielleicht kommst du gerade vom Arzt, weil du dich etwas schlapp, müde und ausgelaugt fühlst.
Du hast die Vermutung, dass du dich nicht optimal ernährst, oder sogar einen Nährstoffmangel hast.
Vielleicht wurde sogar in der Vergangenheit erkannt, dass ein paar Werte etwas beobachtet werden sollten, weil sie “grenzwertig” sind.
Vielleicht wurdest du vertröstet mit der Aussage: “Das müssen wir beobachten, aber aktuell besteht kein Handlungsbedarf.”
Also hast du es weg geschoben und mehrere Monate oder sogar Jahre verdrängt.
Aber jetzt wünschst du dir ein anderes Körpergefühl,
denn jetzt ist die Müdigkeit und das zusätzliche Gewicht auf den Hüften zu einem
massiven Einschnitt in deinem Leben geworden.
Treppensteigen vermeidest du, weil du nicht komplett durchgeschwitzt im Meetingraum ankommen möchtest.
Sportliche Freizeitaktivitäten sind dir unangenehm, weil du Angst hast, bei den anderen nicht mitzuhalten und die Bremse zu sein.
Du möchtest gerne ein gutes Vorbild für deine Familie und deine Kollegen/ Angestellten sein.
Du möchtest voller Selbstbewusstsein sagen können, dass du deine Gesundheit selbst in der Hand hast und weißt, was dir gut tut und wie du dich ernähren sollst.
Du möchtest im Supermarkt selbstbewusst und zeitsparend auf die richtigen Produkte zugehen und nicht ewig vor dem übervollen Regal stehen, komplett allein gelassen irgendetwas kaufen und dich hinterher fragen, ob das die richtige Wahl war.
Dein Kühlschrank soll das Wiederspiegeln, was du verkörpern möchtest:
Gesundheit, Vitalität, Ausgeglichenheit und pure Lebensfreude.
Die lösung für all deine Probleme
Jetzt erwartest du vermutlich, dass ich dir erzähle, dass ich die Eine Lösung für all deine Probleme gefunden habe.
Habe ich nicht.
Wir alle haben unsere ganz eigenen Herausforderungen, Schwachstellen und Wünsche.
Da ich selbst viel ausprobiert habe und
durch meinen unternehmerischen Alltag auch weiß, wie schwierig es sein kann, einen geregelten Tagesablauf und demnach gesunden Essensrhythmus durchzuhalten, mir aber bewusst ist, wie wichtig gleichzeitig die eigene körperliche Leistung ist, möchte ich dir die Hand reichen.
Ich möchte mit meinem Fachwissen, aber auch meinem persönlichen Erfahrungsschatz der letzten 10 Jahre, gemeinsam mit dir die nächsten Schritte für deine verbesserte Lebensqualität gehen.
In Einzelterminen via Zoom, möchte ich mit dir gemeinsam das Fundament für dein nächstes Wohlfühllevel legen.
Frustration Schuld Scham
In den letzten Jahren kamen meine Kunden*innen immer wieder mit denselben Herausforderungen:
- Mangelnde Energie
- keine Zeit um gesund zu kochen
- Einkaufen war der Stressfaktor der Woche
- undienliche Gewohnheiten haben alle guten Vorsätze zu Nichte gemacht
Viele hatten bereits eine Diagnose wie Bluthochdruck, Adipositas oder Gicht.
Viele hatten schon zahlreiche Diäten hinter sich – kurzfristig erfolgreich, auf lange Sicht jedoch nicht.
Scham, Frustration und Schuldgefühle, haben den Alltag meiner Kunden*innen geprägt.
Wie ich Ihnen geholfen habe, dort raus zu kommen?
Langfristiger Erfolg Rundumpaket
Wie gesagt, ich habe nicht die Eine Lösung gefunden.
Aber ich habe ein Konzept entwickelt, das aus folgenden Bausteinen besteht und eine nachhaltige Veränderung mit sich bringt:
- Ernährungsanalyse
- Durchsprechen von Blutwerten
- Optimierung der ausgedienten Gewohnheiten
- Erstellen eines alltagtauglichen Speiseplans
- Kühlschrankcheck
- Langfristige Strategien für alle Lebenslagen
(Hochzeiten, Geburtstage, Alltag…) - Nachgespräch nach 6 Monaten
Die Erfolge und Learnings
Meine Kunden*innen haben gelernt,
- was sie einkaufen können ohne schlechtes Gewissen oder hinters Licht geführt zu werden
- was sie in jeder Lebenslage essen können, ohne sich selbst zu kasteien oder auszugrenzen
- wie sie mit ihren Blutwerten umgehen können und Mängel durch natürliche Ernährung vorbeugen können
- wie Ernährung ihre Lebensenergie verändern kann
- wie sie selbstbewusster und selbstsicherer durch den Alltag gehen, da das Thema Ernährung nun kein Stressfaktor mehr ist
Eins möchte ich ganz klar sagen
Ich kann nicht zaubern.
Du darfst all diese Schritte selbst gehen, denn nur so ist eine nachhaltige Veränderung möglich.
Was ich dir allerdings versprechen kann ist, dass du diese Schritte nicht alleine gehen musst.
Ich bin gerne an deiner Seite und unterstütze dich mit dem Rundum Sorglos Ernährungspaket.
Wenn du genau wie ich, mehr vom Leben möchtest,
als ständig müde und ausgepowert zu sein und dich irgendwie zu ernähren,
dann melde dich sehr gerne bei mir.
In einem kostenfreien Vorabgespräch klären wir, ob eine Zusammenarbeit für dich Sinn macht und wie ich dir explizit helfen kann.