Schulungsangebote für Unternehmen

Strategien gegen Stress

Diese Weiterbildung für Mitarbeiter aus unterschiedlichen Tätigkeitsfeldern bietet eine individuell aufbereitete Zusammenstellung aus Lerninhalten, Übungen und Tipps, die den Teilnehmer dabei unterstützen, seine persönlichen Strategien gegen Stress zu entdecken und zu entwickeln.
Der ganzheitliche Ansatz dieser Schulung geht nicht nur auf äußere Umstände ein, sondern bezieht die Wahrnehmung aller Sinne mit ein.
Damit auch langfristig die seelische und körperliche Gesundheit erhalten bleibt, ist diese Maßnahme als alltagstaugliche Trainingsplattform zu verstehen, die jeden Teilnehmer mit dem geeigneten Werkzeug ausstattet, den Herausforderungen des beruflichen und persönlichen Alltags mutig und positiv zu begegnen.

Baustein: „Strategien gegen Stress“: 6 x 2 Stunden

Musik und Entspannung

Dieses innovative ganzheitliche Schulungsangebot aus dem  Bereich Stressbewältigung und Gesundheitsförderung bietet auf der Grundlage des vielfach erprobten Konzepts der „progressiven Muskelentspannung“ von Jacobson ein alltagstaugliches Training für Körper und Geist.
Diese Weiterbildung befähigt den Teilnehmer, den eigenen Körper in An- und Entspannung bewusster wahrzunehmen, spontan zur Ruhe kommen und so auch langfristig Stresssituationen gelassener begegnen zu können.
Für den Erhalt der Gesundheit ist diese Fähigkeit  unverzichtbar und unterstützt eine positive Grundhaltung, die ein effektives und motiviertes Arbeiten überhaupt erst ermöglicht .

Baustein Musik ud Entspannung 8 x 2 Stunden

Miteinanderklang

Dieses Angebot ist ein musikalisches Gruppenerlebnis, das als besondere und intensive Form des Teambuildings eingesetzt wird. Je nach Teamgröße wird in Anlehnung an verschiedene musiktherapeutische Verfahren die Gruppe zum Klingen gebracht. Ob mit Instrumenten oder Stimme, im gemeinsamen angeleiteten Experimentieren, in der Improvisation oder im gebundenen Musizieren – hier werden die unterschiedlichen Seiten (Saiten) zum Schwingen und Klingen gebracht, die Palette von Stimmungen wird hörbar in Melodie und Rhythmus und jeder darf mal den Ton angeben.
Dies ist eine sehr intensive Form des Annäherns und der Einstimmung, was eine der wichtigsten Voraussetzung für eine effektive und erfolgreiche Zusammenarbeit ist. Um auch langfristig ein gutes Miteinander und den Spaß im Team zu fördern, empfiehlt sich hier auch ein Wiederholungsworkshop in regelmäßigen Abständen.

Baustein  Miteinanderklang: 4 Stunden

Bestimmte Stimme

Diese Weiterbildung richtet sich an Menschen, die viel sprechen. Ob am Telefon oder in der Präsentation - unsere Stimme ist Teil unserer Persönlichkeit und verrät immer auch Nuancen unserer Stimmung.
Mit der eigenen Stimme mutig umzugehen, dem eigenen Klang zu trauen und diesen bewusst und gezielt in Situationen einzusetzen ist Inhalt dieses Schulungsangebots.
Zudem werden Übungen zu Atmung und Ausdruck vermittelt und Trainingselemente der Stimmbildung durchgeführt.
Dieses Angebot unterstützt die Teilnehmer dabei, frei zu sprechen und stimmig zu klingen, um damit im Beruf überzeugend und positiv aufzutreten.

Baustein Bestimmte Stimme: 4 x 2 Stunden